ความคิดเห็นบนคำถาม

เป็นคนคิดมาก ย้ำคิดย้ำทำ จนบางทีรู้สึกอยากหลับไม่ต้องตื่น ควรจะแก้ไขยังไงดีครับ ?
14 ต.ค. 2022 เวลา 15:40 • ไลฟ์สไตล์ • 24 คำตอบ
คำตอบ (24)
  • พึงระลึก​ไว้เสมอว่าการหลอกลวงใดๆในโลกจะยิ่งใหญ่ไปกว่าความคิดนั้นไม่มี​ ดังนั้น...
    1. อย่าเชื่อ​ อย่าไปทำตามทุกความคิดที่เกิดขึ้นปรากฏ​ เรามีสิทธิ์ที่​จะทบทวนก่อนลงมือทำเสมอ...
  • คิดว่าคนอื่นก็เป็นเหมือนเราคะ แต่ใครจะหาวิธีแก้ได้ก่อน หรือใช้เวลาให้หายได้โดยไม่นาน ลองคิดเป็นเหตุเป็นผล เช่น มันเกิดขึ้นแล้ว หาวิธีแก้ไขดีกว่าน่ะ ไม่คิดถึงเรื่องที่ผ่านมาแล้ว
  • ตอนนี้กำลังมีเรื่องที่ทุกข์อยู่ในใจหรือเปล่าครับ ขอนุญาตเล่าเรื่องน้องคนหนึ่งที่รู้จักให้ฟังนะครับ น้องเค้าผิดหวังเรื่องความรักอย่างแรง พร้อมๆกับธุรกิจที่เพิ่งจะเจ๊ง บวกกับปัญหาสุขภาพรุมเร้าอีก ที่บ้านพี่ชายก็เกเร เขาเล่าให้ผมฟัง น้องเขาบอกว่า เขาดิ่งบ่อยมากๆ ตอนนั้นผมไม่รู้ว่า ด...
    • 2
  • เวลาที่ผมดิ่ง ผมมักจะช่วยคนที่อยากให้ช่วย หรือช่วยเหลือสัตว์ หรือให้อาหารสัตว์ ช่น ผมทำคลิปแนะนำเกี่ยวกับไอที เขียนโปรแกรมเพื่อช่วยคนที่แก้ปัญหาไม่ได้บ้าง ตอบคำถามในเน็ตบ้าง บางทีก็ไปให้ข้าวหมาบ้าง สำหรับผมการทำแบบนี้มันช่วยให้ผมรู้สึกว่ามีคุณค่าบ้าง
  • ทบทวนเป้าหมายของคุณใหม่ค่ะ
    preview & focus every day.
    off auto จบวันแบบว่ามีปุ่มปิดอัตโนมัติค่ะ
    เราทำได้ค่ะ
  • แสดงว่ายังหลับได้ และรู้สึกตัวดีอยู่รู้ว่าคิดมาก ซึ่งจริงๆเป็นเรื่องดีด้วย หากเป็นการคิดมากเรื่องในดีๆ เพียงแต่ยังไม่รู้ว่าอันไหนคือคิดอันไหนคือรู้สึกขึ้นมาเฉยๆ แก้ไม่ยากถ้าลงมือทำ คือเลิกคิดถึงเรื่องที่ผ่านมาในอดีตที่ทำให้(รู้สึก)เสียดาย เสียหน้า อยากได้อยากมีอยากเป็นอีก , เลิกค...
  • ปรึกษา คุยกับจิตแพทย์เลยค่ะ เล่ารายละเอียดให้หมอฟัง หมอจะรับฟังและแก้ปัญหาของเราได้แน่นอนค่ะ
  • คุณอาจจะเกิดจากเครียดสะสม มีอะไรหลายๆสิ่งที่ยังต้องทำ กังวลใจ ประกอบกับความเหนื่อยล้า ไหมคะ??? หาเวลาพักผ่อน ให้เวลาตัวเองได้พักบ้าง เป็นกำลังใจให้นะคะ
    • 1
  • แนะนำพบจิตแพทย์ อย่าปล่อยไว้เนิ่นนานดีที่สุด
  • คำว่า "เป็นคนคิดมาก ย้ำคิดย้ำทำ" ของแต่ละคนแตกต่างกัน
    ส่วนตัวคิดว่าสอบถามผู้เชี่ยวชาญอาจจะตรงจุดมากกว่าค่ะ
    ง่าย ๆ เลยก็โทรไปที่ 1323
    เป็นส่วนตัวและไม่ต้องเดินทางด้วย
    • 2