ความคิดเห็นบนคำถาม
มักจะได้ยินประโยชน์ของการนั่งสมาธิอยู่บ่อยๆ แต่อยากทราบว่าการนั่งสมาธิที่ถูกต้องนั้นเป็นอย่างไรคะ
15 พ.ย. 2023 เวลา 15:42 • สุขภาพ • 16 คำตอบ
ส่วนตัวพยายามจะหลับตาและจดจ่อกับลมหายใจเข้าออกทีไร ไม่เคยทำได้เกิน 10 นาทีเลยค่ะ ต้องทำอย่างไรถึงจะไ... ดูเพิ่มเติม
คำตอบ (16)
- สุดยอดคำตอบกำลังเรียนรู้อยู่เหมือนกันค่ะสิ่งนึงที่เคยคิดเหมือนกันคือ คิดว่านั่งสมาธิแล้วต้องสงบ ไม่ฟุ้งซ่าน...
- เคยนั่งสมาธิตามวัดต่างๆ ไม่ค่อยได้ผลกับตัวเองค่ะ ชอบหลับมากกว่า แต่พอมาฝึกพลังเพื่อสุขภาพ ที่เรียกว่า "ฝ่าหลุนกง" แล้วได้สมาธิ และสงบได้เร็วดีค่ะ ยังได้สุขภาพดีอีกด้วย ไม่ค่อยได้ไปหาหมอมานานแล้ว แนะนำลองเรียนรู้ดูนะคะ ไม่เสียค่าใช้จ่ายด้วย th.learnfalungong.com
- สวดมนต์ไหว้พระ.. แล้วก็นั่ง.. ไม่เพ่ง/ไม่เก็ง/ไม่วางมาด/ปล่อยตามสบายๆชิลล์ๆ.. แค่นี้แหละ/เดี๋ยวปัญญาเกิดเองตามธรรมชาติครับ
- ผมเคยลองอ่านหลักการมามากมายแต่รู้สึกสะดุดใจกับแนวทางนี้“การทำสิ่งใดในภาวะรู้เนื้อรู้ตัว สามารถเกิดเป็นสมาธิได้ทั้งนั้น”เช่น กินให้รู้ว่ากินอยู่ อาบน้ำให้รู้ตัวว่าอาบน้ำ...
- ตามหาลมหายใจให้พบไม่ว่าจะทำอะไรอยู่จะคิดได้ตอนไหนก็ให้ดูตอนนั้นทำไปเรื่อยๆไม่ต้องเครียดรู้ก็รู้ไม้รู้ก็ไม่เป็นไรจะ
- เรื่องของจิต ที่เรามาอาศัยเรือนกายของคุณบิดามารดา ชั่วขณะหนึ่ง ที่จิตถูกห้อมล้อมด้วยอารมณ์โลภโกรธหลง มีวิญญาณทั้งหก .ที่เราใช้ไปเก็บสะสมสิ่งนั้นสิ่งนี้ เข้ามา เก็บบันทึกลงไปที่ธาตุทั้งสี่ เป็นลักษณะสีดำสีม่วง มีสีมากมาย สีกรมท่า สีน้ำตาล สีไพลเน่า .มันหนาแน่นอยู่ในธาตุทั้งสี่ สะ... อ่านต่อ
- ขึ้นอยู่กับว่าจะทำสมาธิแบบไหน สมาธิมีสองแบบแบบที่หนึ่งฝึกเพื่อเอากำลังของสมาธิ หรือฝึกเพื่อความสงบ การฝึกเพื่อต้องการสองอยู่อย่างนี้ให้เอาสติจดจ่ออยู่กับลมหายใจตลอดเวลา เมื่อจิตรวมเข้าด้วยกันแล้วก็จะได้สมาธิ คือมีจิตที่ตั้งมั่น และ สงบ...
- สมาธิคือ ความตั้งมั่นแห่งจิต ความมีใจตั้งมั่นความสำรวมไม่ฟุ้งซ่านเพื่อให้จิตใจสงบโดยอาศัยสิ่งหนึ่งที่ธรรมชาติให้มาคือ "ลมหายใจ" ซึ่งคนทุกคน ทุกชาติ ทุกศาสนาต่างก็มีเหมือนกัน ลมหายใจจะเป็นเครื่องมือสำคัญนำไปสู่การเจริ...
- การนั่งสมาธิ ไม่มีถูกไม่มีผิดค่ะ มีแค่ว่าก้าวหน้าหรือยังส่งจิตออกนอกอยู่ อุบายให้จดจ่อหรือนำทางก็เป็นการเริ่มต้น แต่หากยังไปที่จุดเริ่มต้นใช้เวลาสม่ำเสมออยู่เท่าเดิมคือไม่ไปไหน เสียเวลาไหมขึ้นกับว่าทำแล้วได้ผลเป็นความสุขความพอใจหรือยัง สาธุ
- เมื่อพูดถึงวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการหายใจ เคยสงสัยหรือไม่ว่า ตอนที่เราหลับอยู่ เราหยุดคิด ทำไมการหายใจยังดำเนินไปได้ นั่นก็เพราะสมองยังทำงาน แต่ตอนเราตื่นอยู่ รู้สึกตัวอยู่ มีสติอยู่ เมื่อมีคนสั่งว่า "เอาล่ะ สูดลมหายใจเข้าลึกๆ ยาวๆ จากนั้นถอนหายใจออกช้าๆยาวๆ" เราก็กลับสามารถบังคับใ...
