ความคิดเห็นบนคำถาม
ถ้าให้เลือกระหว่าง กินอาหารแย่แต่ออกกำลังกายเป็นประจำ หรือกินอาหารดีแต่ไม่ออกกำลังกายเลย เลือกแบบไหนกันครับ ลองแชร์มาหน่อยครับ
5 ธ.ค. 2025 เวลา 09:15 • สุขภาพ • 9 คำตอบ
- 4
คำตอบ (9)
- อาหารก็คงจะไม่ได้แย่ไปหมด คงจะไม่มีใครกินบะหมี่ทุกมื้อทั้งชีวิต น่าจะมีผักแล้วก็เนื้อสัตว์ผสมบ้างแหละ ของกินคนเราแม้จะไม่ใช่ของแพงของดีอะไรก็ตาม ขอตอบเป็นกินอาหารแย่แล้วออกกำลังกายแล้วกัน
- เป็นผมจะเลือกกินอาหารดี แต่ไม่ออกกำลังกาย เพราะเราจะเป็นอะไรขึ้นกับสิ่งที่เรากินเข้าไป ตรงข้ามกับสิ่งที่ออกจากปากเรา ประมาณนี้
- คนส่วนใหญ่น่าจะเป็นแบบไฮบริดนะคะ ไม่งั้นคงไม่มีคำพูดที่ว่า..
- ไม่ได้เลือก เพราะแทบไม่ได้ออกกำลังกาย จนหมอต้องเตือนให้ทำได้แล้วส่วนอาหารเราก็ไม่ได้กินแย่ ไม่ได้กินดี กินทั่วๆไป ทานวันละ 2 มื้อ แต่ช่วงนี้ทางสลัดผลไม้บ่อย เพราะชอบ อร่อย ไม่ได้ทานเพราะว่าดีต่อสุขภาพ เน้นอร่อย
- กินสลัดอะโวคาโด สตอเบอรี่ มะเขือเทศ ไม่ออกกำลังกับมาม่าใส่ไข่แล้วออกกำลังทุกวัน ผมเอาอย่างแรกแต่ปัญหาสู้กระแสเงินไม่ไหว
- กินดีไม่ออกกำลังกายเลยก็อ้วนสิครับลองเทียบกับพวกคนทำงานแบกหามดูคนพวกนี้กินธรรมดา ไม่ดีนัก แต่ทำงานใช้แรงตลอดร่างกายเลยแข็งแรงมาก...
- 1
- อาหารดีๆในความหมายคืออะไรครับ clean foodที่เป็นอาหารที่มีครบทั้ง5หมู่ตามหลักโภชนาการ ? และอาหารแย่หมายถึงอาหารขยะในความหมายของhelty foodรึป่าว ถ้าใช่ ผมเลือกทานอาหารดีๆโดยไม่ออกกำลังกายแบบจริงจังครับ หากทานอาหารแย่ๆและไปออกกำลังกาย รับรองได้เลยว่านั่นคือการทรมานตัวเองอีกรูปแบบหน...
- ในมุมมองของผม ผมขอเลือกกินอาหารแย่ แต่ออกกำลังกายเป็นประจำครับ เพราะการออกกำลังกายจริงๆแล้ว ได้ประโยชน์มากกว่าแค่เรื่องร่างกาย แต่ยังเสริมสร้างพัฒนาการทางสมอง การสร้างสมดุลฮอร์โมน ระบบหัวใจและหลอดเลือดแข็งแรง กระตุ้นระบบเผาผลาญ เพิ่มมวลกระดูกและกล้ามเนื้อ รวมถึงทำให้การทำงานของอิ...
- พี่อยากเลือกกินอาหารแย่สลับกับกินอาหารดีดีแต่ออกกำลังกายอยู่เสมอ...
