ความคิดเห็นบนชุมชน
ออกกำลังกายที่บ้าน
- 58โพสต์
- 0คำถาม
- 8สมาชิก
- พื้นยางฟิตเนส: ทางเลือกที่ดีสำหรับพื้นที่ออกกำลังกายในบ้าน... อ่านต่อ
- เดิน กับ วิ่ง เลือกอะไร ?คำถามนี้ถูกลบเรามีน้ำหนักตัวมาก จึงชอบ "การเดิน" มากกว่า "การวิ่ง" มีข้อดีคือ ไม่ทำให้ปวดเข่าและไม่เหนื่อยมาก ควรทำควบคู่กับการจำกัดอาหาร จะได้ผลดีกว่า
- เจ้าบ่าวให้เสื้อมา บอกให้ใส่ด้วยยินดีกับครอบครัวด้วยนะครับอาจารย์โด่ง ได้ลูกแฝดชาย เห็นแต่พวกผมแบบนี้เรื่องครอบครัวอันดับต้นๆนะค...
- เจ้าบ่าวให้เสื้อมา บอกให้ใส่ด้วยยินดีกับครอบครัวด้วยนะครับอาจารย์โด่ง ได้ลูกแฝดชาย เห็นแต่พวกผมแบบนี้เรื่องครอบครัวอันดับต้นๆนะค...
- ด้วยเทรนเนอร์จักรยาน 𝗦𝗔𝗥𝗜𝗦 𝗙𝗟𝗨𝗜𝗗 𝟮 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗘𝗥 เบสิกเทรนเนอร์ระบบน้ำมันแบบจับดุมล้อหลัง เพียงคุณนำไปประกอบกับจักรยานที่จอดทิ้งไว้เฉยๆ คุณก็จะได้อุปกรณ์ฟิตเนสชั้นเลิศที่ให้คุณออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ...
- การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งกายและจิตใจ ซึ่งจะช่วยพัฒนากล้ามเนื้อ รักษาน้ำหนักตัวที่เหมาะสม ลดความเสี่ยงต่อมะเร็ง ลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง และโรคหัวใจ และยังช่วยปรับสมดุลระดับฮอร์โ...
