ความคิดเห็นบนชุมชน
การดูแลตัวเอง
- 15โพสต์
- 0คำถาม
- 1สมาชิก
- คุณเป็นคนหนึ่งที่อยากจะสุขภาพดี แต่ไม่มีเวลาไปฟิตเนสหรือเปล่าครับ? เรามักจะรู้สึกผิดที่ไม่ได้ออกกำลังกายตามที่ตั้งใจไว้... แต่ถ้าผมจะบอกว่า งานวิจัยล่าสุดพบว่า แค่คุณทำกิจกรรมหนักๆ สั้นๆ รวมกันให้ได้ประมาณ 1 นา... อ่านต่อ
- คุณเคยทรมานกับอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล หรือปวดโพรงจมูกเรื้อรังไหมครับ? ไซนัสอักเสบเรื้อรัง คือโรคที่สร้างความรำคาญและบั่นทอนคุณภาพชีวิตของใครหลายคน และเรามักจะคิดว่าทางออกคือการพ่นยาหรือกินยาปฏิชีวนะ... แต่ถ้าผมจ... อ่านต่อ
- คุณเคยรู้สึกไหมครับว่า แม้อายุเท่ากัน แต่บางคนกลับดูแก่กว่าวัย ในขณะที่บางคนยังดูหนุ่มสาว? ความจริงแล้วไม่ใช่แค่ภายนอก แต่ "อวัยวะ" ภายในร่างกายของเราก็แก่ตัวในอัตราที่ไม่เท่ากัน... อ่านต่อ
- ไอเทมลับ For Hair Loss ( Hair tonic )ไอเท็มบำรุงผมตัวเด็ด ตัวดังของชาวเน็ต idol ทั้งหลายทั้งมวล... อ่านต่อ
- 3
- ตอนเด็ก ๆ เราอาจเคยเข้าใจว่า “คนสวย” คือคนที่ผิวขาว หน้าใส หุ่นดี แต่เมื่อโตขึ้น เราค่อย ๆ เรียนรู้ว่า… “ความสวย” มีได้หลายแบบ และแบบที่ทำให้เรามีความสุขที่สุด… คือแบบที่เรา “ไม่ต้องพยายามเป็นคนอื่น”...
- วิตามินวัยทองเป็นหนึ่งในวิธีที่นิยมสำหรับการชะลอวัย แต่ความจริงคืออะไร?... อ่านต่อ
- การเผายาสมุนไพร เป็นการใช้สมุนไพรที่มีรสร้อน เช่น ขิง ข่า ตะไคร้ กระชาย และให้ความร้อนเป็นตัวกระตุ้นให้สมุนไพรออกฤทธิ์ ซึ่งการเผายาเป็นการกระตุ้นการทำงานของธาตุไฟ ในกรณีท้องอืดที่เกิดจากการทำงานของธาตุไฟลดลง ส่...ชูใจ คลินิกการแพทย์แผนไทย
- 1.หวีผมก่อนสระผมทุกครั้ง เพื่อลดการพันของเส้นผมและช่วยให้ผมยาวเร็ว2.สระผมด้วยน้ำเย็น3.สระผมด้วยแชมพูช่วยให้ผมยาวเร็ว และ หมักทรีทเม้นท์บำรุงช่วยให้ผมยาวเร...
- ทำ if 18/6 ฝึกโยคะ ช่วงเช้าก่อนทานอาหารเช้าหยุดทานอาหารหลัง 6 โมงเย็น ลดการทานน้ำหวานต่างๆ
