- MMy job
- 29โพสต์
- 2ผู้ติดตาม
- 3กำลังติดตาม
- 👏👏👏ขอบคุณมากๆเลยคับบทความที่แล้วได้กล่าวถึงการดูแลตนเองในวัยเกษียณด้านอาหาร โดยมุ่งเน้นให้ร่างกายได้รับอาหารหลักทั้ง 5 หมู่อย่างพอเพียง ในบทความนี้จะลงรายละเอียดในเรื่องของสารอาหารเฉพาะประเภทโปรตีน... ดูเพิ่มเติม
- 2
- รอบคอบไว้น่าจะดีกว่าก่อนเกษียณส่วนใหญ่มักคิดกันว่าเรามีบ้านแล้ว มีรถแล้ว ไม่มีภาระหนี้สินแล้ว และเรามีเงินบำนาญกินไม่ขัดสน แต่ ความเป็นจริงอาจไม่เป็นแบบนี้ เพราะรายจ่ายที่จะเกิดขึ้นมักไม่ตรง... ดูเพิ่มเติม
- ขอเริ่มเดินในบ้าน 3 พันก้าวก่อนคับปัจจุบันประเทศเราเป็นสังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์ตั้งแต่ปี 2567 แล้ว เรามีประชากรที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปมากกว่า 20% คือมีประมาณ 13 ล้านคน ซึ่งแน่นอนว่าผู้สูงวัยย่อมมีภาวะเสื่อมถอยของร่างกายในระบบต่างๆ มีภาวะการเจ็... อ่านต่อ
- ความสุขหนึ่งอย่าง ประหยัดหนึ่งอย่างอีกด้วย !!!🌺🌝🌺ความสุขใน…ใจเรา…เพียงแค่…เพียงแค่…ได้รับถุงเท้าเก่าๆที่ลูกไม่ใช้แต่ยังใช้การได้ … ก็ดีใจ…ไม่ต้องไปเสียเงินซื้อ... ดูเพิ่มเติม
- ปฏิบัติตามแล้ว ผลตรวจสุขภาพดีมาก ขอบคุณมากนะอาหารหลัก 5 หมู่รับประทานถูกต้อง ร่างกายแข็งแรงคาร์โบไฮเดรต... อ่านต่อ
- เห็นด้วยมากที่สุดสอนลูกวางแผนทางการเงิน ควรเริ่มเมื่อไรดี ???ขั้นตอนสอนลูกเก็บเงินและลงทุน เมื่อลูกอยู่ระดับอนุบาล... ดูเพิ่มเติม
- สร้างเป้าหมายที่ดีมากๆเป็นข้าราชการเกษียณ ได้รับเงินบำนาญเดือนละ 45,000 เงินที่ได้รับหลังเกษียณทุกๆก้อนมอบให้ลูกทั้งหมด และให้เงินบำนาญรายเดือนกับลูกอีกเดือนละ 20,000... ดูเพิ่มเติม
- บทความที่ดีมากๆ ชอบๆๆๆโรค ที่เกิดจากขาด โปรตีน 😒😒สารอาหารประเภทโปรตีนทำหน้าที่ ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ฟื้นฟู ซ่อมแซมเนื่อเยื่อส่วนต่างๆของร่างกาย... ดูเพิ่มเติม
- ขอบคุณที่เขียนให้ได้ศึกษาไว้
- ใช้จ่ายอย่างรู้คุณค่า !!!🍄เมื่อเกษียณอายุราชการ หลังจากรับราชการมา38 ปี (จบ ป.ตรีอายุ22) ได้รับเงิน 3ส่วนคือส่วนที่1 เงิน กบข. ได้รับมาเกือบ 2ล้าน... ดูเพิ่มเติม
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
