มีบัญชีอยู่แล้ว?

Fit Junctions

fitjunctions
  • การศึกษา
  • สุขภาพ
  • กีฬา
  • 9
  • 122
    โพสต์
  • 5.2K
    ผู้ติดตาม
  • Change Your Body, Change Your World. "แค่เปลี่ยนตัวเอง โลกก็เปลี่ยน"
  • สร้างเพจเมื่อ 5 พ.ค. 2020
  • เทคนิค hack ร่างกายและระบบเผาผลาญ
    1
    สำหรับยคนที่ไม่อยกาแก่เร็ว ดูอ่อนกว่าวัย...
    • เผยความลับ ทำไมนักกิน กินเยอะมาก แต่ไม่อ้วน?
      1
      ผมสงสัยนักกินจุครับ ทำไมกินยังไงก็ไม่อ้วน แล้วส่วนมากที่เห็นผอมๆกันทั้งนั้นเลย จะบอกว่านานๆกินทีก็ไม่ใช่ เพราะทำคลิปออกมาเยอะมากๆ แคลที่รับสัปดาห์นึง
      ต้องเยอะแบบสุดๆ แต่ไหงทำไมไม่อ้วน...
      2
        แพรชอบเล่า
        โหหหหโรคตามมาเต็มเลย
      • เทคนิคกินไขมัน แบบประยุกต์ ทำอย่างไร... อ่านต่อ
          511051XXX2
          สาระแน่นๆจร้า 👍👍
        • ข้อผิดพลาด 3 ข้อ ของคนที่พยายามลดสัดส่วนไขมัน... อ่านต่อ
            ชีวิตคนทำงาน
            สรุปคือเราต้องเดินทางสายกลาง ไม่เยอะไปไม่น้อยไปเนาะ คือมันต้้องมีวันที่เราไปกินหนักมา แล้วเราควรจัดการ ยังไงต่อดีคะ
          • กินมื้อใหญ่ๆ VS กินมื้อเล็กๆหลายๆมื้อ แบบไหนผอม!? แบบไหนฟิต?
            4
            ปัจจุบันมีเทคนิคการกินหลากหลายแบบออกมาให้เราเห็นในอินเตอร์เน็ต เช่น
            1. กินมื้อเล็กๆ 4-5 มื้อ ทั้งวัน
            2. กินมื้อใหญ่ๆ 1-2 มื้อ...
            10
              PUPAN ทำอาหารกินกับปู
              เป็นบทความดีๆเลยค่ะ
            • Intermittent Fasting ได้ผลจริงหรือ?
              1
              Intermittent Fasting คือการอดอาหารเป็นช่วงๆ เช่นอาหารวันละ 15 หรือ 20
              ชั่วโมงแล้วแต่สูตร... อ่านต่อ
                เเอดมินเพจ: storyคนอยากเล่า
                ข้อมูลละเอียดมากๆค่ะ👍
              • ทำไงดี ไม่มีเวลา Cardio
                1
                การจะลดความอ้วน นั้นสิ่งแรกที่หลายๆ คนคิดถึงคือการ ออกกำลังกายแบบ
                Cardio หรือ การออกกำลังแบบความเเข้มข้นต่ำถึงปานกลาง เช่น การวิ่ง การปั่นจักรยาน การว่ายน้ำ หรือแม้กระทั่งการเดิน แต่การที่ทำ Cardio ให้ถึงเป้าหมายในการลดความอ้ว...
                • กินน้ำมันมะพร้าวช่วยลดน้ำหนัก จริงป่าว ? เคลียร์!
                  สงสัยไหมครับว่าการกินน้ำมันมะพร้าว ช่วยเรื่องลดน้ำหนักจริงอย่างที่เห็น ที่บอกต่อๆกันมาหรือป่าว แล้วงานวิจัยบอกอะไรไว้บ้าง พี่ฟ้าคิดยังไง ดูให้จบครับ !!
                    เยอรมนีและจิปาถะ by แม่ป๋อม
                    โค้ชฟ้าใสมาแล้ว เย้ๆๆๆ
                  • ลดแป้ง VS ลดไขมัน แบบไหนฟิตเร็วกว่ากัน
                    เวลาอยากฟิตหุ่น ลดความอ้วน เพื่อนๆน่าจะเคยได้ยินวิธีหลักๆ คือ...
                      Annie Chawink
                      ตื่นมาออกกำลังกายตอนเช้า ต้องกินอะไรรองท้องไหมคะ หากมีเวลากินก่อนออกกำลังกายแค่ 10-15 นาที กินเป็นพวกไข่ต้ม.1 ฟอง หรือ โฮลวีต 1 แผ่น หรือแนะนำว่าไม่คว... ดูเพิ่มเติม