รักตัวเองนะ

lovemyself

สุขภาพ
ไลฟ์สไตล์
ปรัชญา
ก่อนจะรักคนอื่น เราต้องรักตัวเองให้เป็นก่อนนะครับ 😊
ทำอย่างไรถึงจะป้องกันเรา จากการ DOWNTIME หรือร่างกายที่ไม่สามารถทำงานได้
อะไร คือ สิ่งที่เรียบง่ายแบบน้ำ สามารถสอนให้เรากลับมาสู่สภาพเดิมได้?
“Empty your mind, be formless. Shapeless, like water. If you put water into a cup, it becomes the cup. You put water into a bottle and it becomes the bottle. You put it in a teapot, it becomes the teapot. Now, water can flow or it can crash. Be water, my friend.” - Bruce Lee...อ่านต่อ

ขอแค่บวก 1

ขอบคุณค่ะ
วิธีล้างความรู้สึกแย่ ๆ ออกจากร่างกายของเรา
อารมณ์ที่ค้างอยู่ของเรา ก็เปรียบเสมือนจดหมายในกล่องจดหมายของเรา
มันอาจะเป็นการเปรียบเทียบที่ง่าย แต่ก็เป็นสิ่งที่เสดงให้เข้าใจได้...อ่านต่อ

Strongแล้วเดินหน้าต่อ

จริงค่ะ ร่างกายกำลังพูดกับเราในแบบที่ไม่มีเสียง
ส่วนผสมที่สำคัญที่สุดสำของความสุข
บทความนี้แปลมาจากบทความของ John P. Weiss ซึ่งเขียนเกี่ยวกับเรื่อง การทำงาน การทำเพื่อตัวเอง โดยไม่นึกถึงคนอื่นนั้น ...
ไม่ใช่ความสุขที่แท้จริง...อ่านต่อ

Si nin

ดีมากค่ะ ชีวิตที่สมดุลทำในสิ่งที่เรารัก ผลงานของ John P. Weiss สุดยอดมากค่ะ
หยุดเลียนแบบฮีโร่ของคุณ!
คุณจะไม่ประสบความสำเร็จ โดยพยายามเลียนแบบชีวิตของคนอื่น
บางครั้งเมื่อเราดูคนอื่นทำในสิ่งที่สุดยอด มีบางสิ่งที่เกิดขึ้นภายในของเรา ร่างกายของเราเริ่มร้อน ดวงตาเบิกกว้าง เราได้รับแรงบันดาลใจนั้น!...อ่านต่อ

อนงค์ อิทะสุวรรณ์

เข้าใจและซาบซึ้งที่ได้กำลังใจดีเยี่ยมค่ะ🙏🙏👍🥇🥇🥇🎉🎉🎉
10 กฎง่ายๆ สำหรับชีวิตที่ดีที่สุดตลอดกาล...อ่านต่อ

Feel Good

เยี่ยมเลยย
บางทีเราอาจจะไม่มีความสุข เพราะ เรากำลังพยายามมีความสุข ก็ได้นะ?
ถ้าเราใช้เวลาทั้งวันกับคนที่เรารัก เราจะรู้สึกมีความสุข
ถ้าเราเขียนสิ่งที่เราภูมิใจที่สุดในชีวิต เราก็จะรู้สึกมีความสุข...อ่านต่อ

KhunKidD

ความสุขของคนทั่วไปที่พูดถึงกันน่าจะมีอย่างเดียวครับคือ....ความรู้สึกว่าสุขหรือพอใจ. ตอนไขว่คว้าหาสุขเลยไม่สุขเพราะถ้ารู้สึกว่าสุขแล้วอาจจะไม่หา. บางทีเคยสุขแล้วอยากสุขอีกจึงมีแรงบีบคั้นให้ไขว่คว้าก็เลยอาจจะหลุดจากสุขไป. บางทีอาจทุกข์แทบตายพอพ้นได้ก็สุขซะงั้น...ขอให้มีปกติสุขครับ 😊
ความงดงามของความเมตตา
เรื่องสั้นเกี่ยวกับโจรขโมยดอกไม้
เรื่องนี้ผมแปลมาจากบทความของJohn P. Weiss ซึ่งว่าด้วยเรื่องของโจรคนหนึ่งที่ชอบขโมยดอกไม้ จากเหตุผลบางอย่างเขาจึงต้องทำแบบนี้ ......อ่านต่อ

Strongแล้วเดินหน้าต่อ

อ่านเพลินเลยค่ะ
อายุเยอะแล้วยังไง? ก็ยังหล่อ(สวยอยู่นะ) อายุเยอะยังไงให้ดูดี?
อันนี้เป็นหนึ่งบทความที่ผมชอบ และผมได้แปลมาจากบทความของคุณ John P. Weiss อีกทีนะครับ
เขาพูดเกียวกับว่า คนเราสมัยนี้ห่วงแต่เรื่องความสวยงามภายนอก ไม่ค่อยสนใจที่จะพัฒนาจิตใจให้ดีขึ้นเท่าที่ควร แล้วจะต้องแก้ปัญหาอะไรยังไงล่ะ?...อ่านต่อ

สวัสดีคาลิมบา..เพจป๋อเอง

อ่านแล้วมีแรง มีความสุขจังครับ😊
ภาวะสิ้นหวังจากการได้เรียนรู้ (Learned helplessness) เมื่อมนุษย์ต้องเรียนรู้ที่จะอยุ่กับความสิ้นหวัง
มันเป็นปรากฏณ์การทางจิดวิทยาที่เรียกได้ว่าเป็น "ภาวะสิ้นหวังจากการได้เรียนรู้ "
เราเคยรู้สึกไร้พลังจนอยากยอมแพ้ และหยุดพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองหรือเปล่า?...อ่านต่อ

เก็บฝัน..🕰

เปิดมุมมองให้มากขึ้น. มองโลกให้กว้าง และมองให้เป็น..เชื่อว่า ถ้ามองเป็นก้อจะเห็นมุมสุขค่ะ^^🥰 ขอบคุณบทความดีๆที่มาแบ่งปันนะคะ นอนหลับฝันดีค่ะแอด~รักตัวเองนะ🥰
จงขอบคุณตัวเอง🥰
เราขอบคุณตัวเองบ่อยแค่ไหนกันนะ?
เราเห็นคุณค่าของตัวเองมากแค่ไหนกัน เมื่อชีวิตของเราล้มเหลว แล้วตอนที่เราประสบความสำเร็จล่ะ?...อ่านต่อ

อนงค์ อิทะสุวรรณ์

ขอบคุณ ขอบคุณที่ให้แรงใจสู้ต่อ🙏🙏🙏