Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ท่องเที่ยว
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
คำถาม
ตอบคำถาม
คำถาม
จงบอกวิธี ทำให้จิตใจว่าง และสงบ ?
13 ก.พ. 2022 เวลา 06:21 • ปรัชญา • 18 คำตอบ
Ton ZaZen
3
0
1
2
คำตอบ (18)
Nana Pajam
•
ติดตาม
15 ก.พ. 2022 เวลา 21:42 • ปรัชญา
ทำสมาธิครับ
phimpy
•
ติดตาม
15 ก.พ. 2022 เวลา 03:01 • ปรัชญา
เคลื่อนไหวตัวเองไปสู่สภาวะที่มีคุณสมบัติดีๆ
witawaspongmac
•
ติดตาม
15 ก.พ. 2022 เวลา 02:59 • ปรัชญา
ใช้อานาปานสติ คือ รู้ลมหายใจเข้าออก
กับ กายคตาสติ คือ เอาสติรู้อยู่กับกาย
S
Strontium
•
ติดตาม
15 ก.พ. 2022 เวลา 02:58 • ปรัชญา
ออกกำลังกาย หรือทำอะไรสักอย่างที่เราชอบและจดจ่อกับมันได้นาน ทำให้เรากลับมามีสมาธิกับสิ่งที่ทำมากขึ้น ก็จะช่วยลดความวุ่นวายในหัว
มีก็เหมือนไม่มี
•
ติดตาม
14 ก.พ. 2022 เวลา 06:07 • ปรัชญา
ที่ใช้อยู่คือ ดูลมหายใจเข้า-ออก เอาความรู้สึกทั้งหมดใส่ไปที่ลมหายใจ ลมสั้นรู้ ลมยาวรู้ แล้วนับ 1-10 ค่ะ
ลมหายใจ ของใบไม้แห้ง
•
ติดตาม
14 ก.พ. 2022 เวลา 02:58 • ปรัชญา
let it be อย่าเอาใจไปผูกมัดคาดหวังกับใคร ทั้งคนสัตว์สิ่งของ เพราะคาดหวังมากจิตใจจะเต็มไปด้วยความทุ่มเทที่สูญเปล่า ตอนมาเราก็มาแบบว่างเปล่า ตอนกลับล่ะ..
ฉะนั้น.. การทำจิตใจให้ว่างและสงบ คือการไม่คาดหวังผูกมัด เหมือนน้ำซุปก๋
...
อ่านต่อ
2
อาเสห์
•
ติดตาม
14 ก.พ. 2022 เวลา 01:41 • ปรัชญา
นั่งหรือนอนแล้วแต่ถนัด ปล่อยตัวตามสบาย (แนะนำให้นอน) จากนั้นนับ 1 - 10 ตามจังหวะลมหายใจเข้าแล้วหายใจออกทิ้งไป โดยนับ 1 หนึ่งรอบ นับ 2 สองรอบ นับ 3 สามรอบ ไปเรื่อย ๆ จนถึงนับ 10 สิบรอบ ดังตัวอย่างต่อไปนี้ครับ
1
...
ดูเพิ่มเติม
Akethep
•
ติดตาม
14 ก.พ. 2022 เวลา 01:32 • ปรัชญา
ลองทำบุญทำทานแบบไม่หวังผลดูครับ ถ้าใจไม่คิดจะเอาอะไรเข้ามาเพิ่มเพื่อจะมาเสริมตัวเสริมตนอะไร หรือแม้กระทั่งเพื่อจะสั่งสมบุญหรือบาปอะไรก็ตาม ถ้าใจหยุดความอยากได้จริงๆ (แม้จะแค่เพียงชั่วคราว) ใจก็จะปลอดโปร่ง โล่ง ว่าง กลับมาว่างเอง (หมายความว่ามันเคยว่างอยู่แล้วแต่เราไม่ทันสังเกตเอ
...
ดูเพิ่มเติม
จารุวัฒน์ สีทิม
•
ติดตาม
14 ก.พ. 2022 เวลา 01:03 • ปรัชญา
หายใจ ช้าๆ ฝึก หายใจ ออก ให้นานกว่าหายใจเข้า ทำได้ทุกที่ทุกเวลา
1
Dark Universe
•
ติดตาม
13 ก.พ. 2022 เวลา 15:21 • ปรัชญา
นอกจากวิธีการฝึกมากมายที่มีให้หาอ่านได้ในเน็ต
อีกอย่างที่สำคัญที่สุดก็คือ ตัวคุณเองต้องค้นหาภายในของตนเอง ในวิธีความรู้สึกในแบบคุณเอง
การค้นหา การเดินทางในเบื้องในของคุณเอง
...
ดูเพิ่มเติม
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2022 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย