Punyarat Pun- 10โพสต์
- 1ผู้ติดตาม
- 6กำลังติดตาม
- คุณค่าของคนอยู่ที่เราได้ทำตัวของเราให้เป็นประโยชน์แก่ผู้อื่นและตัวเรามากน้อยเพียงใด ชีวิตหนึ่งที่ได้เกิดมา ถ้าเราได้ฝากฝังความดีไว้ในโลกใบนี้ก่อนจากไป คงเป็นชีวิตที่น่าจดจำ สมกับที่ได้เกิดมาทีเดียว มันทำให้ตัวเรารู้สึกว่าเราได้เป็นส่วนหนึ่งที่สร้างโลกให้น่าอยู่มากขึ้น...
- ความเครียดอาจสะสม หากเราคอยจ้องอยู่กับเรื่องราวที่คอยทำให้ร้อนใจอยู่เสมอ เหมือนคนกำลังเปิดช่องทีวีเรื่องคดีฆาตกรรม ถ้ามัวแต่ดูช่องนั้นทุกวันๆ อารมณ์ของเราก็คงหม่นหมองวิธีการแก้ง่ายๆ คือ ลองเปลี่ยนมุมมองของชีวิตดูบ้าง (เหมือนการเปลี่ยนช่...
- สุขง่ายๆ เกิดจาก”ใจ” ที่สงบในยุคปัจจุบัน มีเรื่องราวมากมายที่พาใจของเรา เที่ยวไปรอบโลกนับครั้งไม่ถ้วน จนทำให้เกิดความวุ่นวาย เหนื่อย จนหาความสุขไม่พบ...
- เพราะคนเรามักมองหาสิ่งที่ตัวเอง “ไม่มี”เชื่อว่าเมื่อเราเด็กๆ ก็อยากจะโตเป็นผู้ใหญ่ เพราะสามารถทำหลายๆสิ่งได้อย่างอิสระ ไม่ต้องโดนบังคับอะไรมากมาย แต่ก็ลืมนึกถึงสิ่งที่ดีๆในช่วงเวลานั้นไป ใจจึงมัวแต่พร่ำเพ้อถึงอนาคต...
- ถ้าพูดในภาษาง่ายๆ สมาธิในเบื้องต้น เปรียบเสมือนการควบคุมน้ำจากสายฉีดน้ำ จิตใจที่มีสมาธิจะสามารถควบคุมอารมณ์ตนเองได้ เหมือนน้ำที่มีพลัง ก็สามารถควบคุมไปในทิศทางต่างๆได้ แต่หากใจของเรา ไม่มีสมาธิ ความสามารถในการควบคุมอารมณ์ก็จะน้อย เหมือนน้ำที่ไม่มีแรงดัน จะควบคุมไปทางใด ก็ทำได้ยาก
- “ความวุ่นวาย” เป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้นจากใจเรามากกว่า ส่วนโลกภายนอกเป็นเพียงสิ่งตระตุ้น อารมณ์ภายในใจของเราความแตกต่างของความวุ่นวายของแต่ละคนนั้น ขึ้นอยู่กับว่าเราได้ฝึกฝนจิตใจ มากน้อยแค่ใหน...
- จะทำอย่างไรถ้าเราไม่ทราบความรู้สึกข้างในตัวเรา ?คำถามนี้ถูกลบบางทีเราอาจจะใช้เวลากับตัวเองน้อยเกินไป ลองพาใจกลับมาอยู่กับตัวเอง สูดลมหายใจลึกๆยาวๆ ถ้ายังไม่รู้ถึงความรู้สึกตัวเองตอนนี้ ก็ไม่ต้องกังวล ปล่อยสบายๆไปเรื่อยๆก่อน ฝึกรู้ตัวไปพอทำบ่อยๆแล้ว การรับรู้อารมณ์ก็จะไม่ใช่เรื่องยากเลย
- ความพยายามจะเดินตามฝันยังไม่พอ หากตั้งใจจริงความสำเร็จที่ดีงามก็ไม่เกินเอื้อมอย่างแน่นอน
- นึกถึงเป้าหมายที่เราตั้งใจไว้ดีแล้ว และบอกตัวเองว่าความเพียรของเรา จะเป็นหนทางสู่ความสำเร็จนั้น
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
