Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
Inside Your Mind
สุขภาพ
ไลฟ์สไตล์
วัยรุ่น
0
8
โพสต์
5
ผู้ติดตาม
เพจนี้ เป็นเพจที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับ mental health ที่จะพาทุกคนไปรู้จักกับปัญหาทางจิตใจและวิธีการบรรเทาต่างๆ โดยเพจเราจะโพสบทความอาทิตย์ละครั้งนะครับ
สร้างเพจเมื่อ 28 ก.ย. 2023
ติดตาม
หน้าหลัก
โพสต์ที่ได้ดาว
วิดีโอ
พอดแคสต์
ซีรีส์
Inside Your Mind
•
ติดตาม
2 ก.พ. 2024 เวลา 03:00 • สุขภาพ
5 เทคนิคปลอบประโลมตัวเองจากความวิตกกังวลที่ใช้ได้ทุกที่ทุกเวลา
หากเปรียบความวิตกกังวล ก็เหมือนกับเวลาที่คุณอยู่ข้างนอก แล้วจู่ๆ ก็มีเมฆครื้มๆ โถมเข้ามา ให้คุณวิตกกับมันว่า ฝนจะตกรึเปล่า
...
อ่านต่อ
บันทึก
1
Inside Your Mind
•
ติดตาม
24 พ.ย. 2023 เวลา 03:00 • สุขภาพ
Bed Rotting เทรนด์ดูแลสุขภาพด้วยการอยู่บนเตียงนอนทั้งวัน
‘เมื่อวาน ทำงานเหนื่อยๆ ทั้งวันแล้ว วันนี้ เรามานอนเปื่อยๆ ทั้งวันดีกว่า ’
...
อ่านต่อ
บันทึก
Inside Your Mind
•
ติดตาม
17 พ.ย. 2023 เวลา 03:00 • สุขภาพ
Self-Word : Self-Intimacy รักตัวเองก่อนรักผู้อื่น
‘สุขภาพจิตที่ดี ต้องเริ่มจากตัวเราเอง และคำว่า ‘Self’ ถูกใช้เป็นเครื่องย้ำเตือนให้ตระหนักถึงสุขภาพจิตในตัวเรา’
...
อ่านต่อ
บันทึก
Inside Your Mind
•
ติดตาม
10 พ.ย. 2023 เวลา 06:00 • สุขภาพ
4 การตอบสนองต่อความกลัวและปมในใจพร้อมกับวิธีการรับมือที่คุณควรรู้ไว้
เมื่อคุณเผชิญหน้ากับความกลัวหรือเหตุการณ์สะเทือนใจ คุณจะรับมืออย่างไร
1.) คุณจะเลือกเผชิญหน้ากับมันโต้งๆ
2.) คุณจะวิ่งหนีอย่างสุดชีวิต
...
อ่านต่อ
บันทึก
1
Inside Your Mind
•
ติดตาม
3 พ.ย. 2023 เวลา 03:00 • สุขภาพ
4 วิธีรับมือกับสถานการณ์ความไม่สงบหรือสะเทือนใจที่เผยแพร่จากสื่อต่างๆ
‘เคยสังเกตตัวเองบ้างไหม ว่า ช่วงเวลาไหนบ้าง ที่คุณเปิดโซเชียลแล้วไม่สนใจดราม่าและข่าวร้ายเลย’
...
อ่านต่อ
บันทึก
3
Inside Your Mind
•
ติดตาม
27 ต.ค. 2023 เวลา 03:00 • ไลฟ์สไตล์
Conflict Avoidant Personality ออกจากความขัดแย้งยังไงให้แย่กว่าเดิม
‘คงไม่มีใครอยากเผชิญหน้ากับปัญหาที่อยู่ตรงหน้าใช่ไหม? หากสมมุติเกิดเหตุการณ์ที่ทั้งสองฝ่ายไม่ลงรอยจนมีปากเสียงกัน คุณจะแก้ไขสถานการณ์หรือหลีกเลี่ยงมันไปเลย’
...
อ่านต่อ
บันทึก
1
Inside Your Mind
•
ติดตาม
6 ต.ค. 2023 เวลา 08:30 • สุขภาพ
5 เทคนิคการหายใจคลายความวิตกกังวล
"ความวิตกกังวลเปรียบเหมือนอากาศครื้มๆ ที่ลอยอยู่ในหัว ซึ่งผู้คนส่วนใหญ่เลือกหลีกหนีด้วยการทำกิจกรรมอื่นๆ อยู่เสมอ จนลืมไปว่า มีอีกวิธีนึงที่ปัดเป่าความกังวลออกไปได้โดยไม่ต้องเสียแรง"
...
อ่านต่อ
2 บันทึก
5
Inside Your Mind
•
ติดตาม
29 ก.ย. 2023 เวลา 03:05 • ไลฟ์สไตล์
รู้จัก Eustress ความเครียดที่สามารถเพิ่มพลังบวกให้กับชีวิต
‘จริงอยู่ที่ความเครียดนั้นทำให้เราทุกข์ใจ แต่หากความเครียดนั้น สามารถให้พลังบวกกับเราได้ละ มันจะเป็นยังไง’
...
อ่านต่อ
บันทึก
4
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2025 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย