Inside Your Mind
- สุขภาพ
- ไลฟ์สไตล์
- วัยรุ่น
- 0
- 8โพสต์
- 5ผู้ติดตาม
- เพจนี้ เป็นเพจที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับ mental health ที่จะพาทุกคนไปรู้จักกับปัญหาทางจิตใจและวิธีการบรรเทาต่างๆ โดยเพจเราจะโพสบทความอาทิตย์ละครั้งนะครับ
- สร้างเพจเมื่อ 28 ก.ย. 2023
- หากเปรียบความวิตกกังวล ก็เหมือนกับเวลาที่คุณอยู่ข้างนอก แล้วจู่ๆ ก็มีเมฆครื้มๆ โถมเข้ามา ให้คุณวิตกกับมันว่า ฝนจะตกรึเปล่า... อ่านต่อ
- 1
- ‘เมื่อวาน ทำงานเหนื่อยๆ ทั้งวันแล้ว วันนี้ เรามานอนเปื่อยๆ ทั้งวันดีกว่า ’... อ่านต่อ
- ‘สุขภาพจิตที่ดี ต้องเริ่มจากตัวเราเอง และคำว่า ‘Self’ ถูกใช้เป็นเครื่องย้ำเตือนให้ตระหนักถึงสุขภาพจิตในตัวเรา’... อ่านต่อ
- เมื่อคุณเผชิญหน้ากับความกลัวหรือเหตุการณ์สะเทือนใจ คุณจะรับมืออย่างไร1.) คุณจะเลือกเผชิญหน้ากับมันโต้งๆ2.) คุณจะวิ่งหนีอย่างสุดชีวิต... อ่านต่อ
- 1
- ‘เคยสังเกตตัวเองบ้างไหม ว่า ช่วงเวลาไหนบ้าง ที่คุณเปิดโซเชียลแล้วไม่สนใจดราม่าและข่าวร้ายเลย’... อ่านต่อ
- 3
- ‘คงไม่มีใครอยากเผชิญหน้ากับปัญหาที่อยู่ตรงหน้าใช่ไหม? หากสมมุติเกิดเหตุการณ์ที่ทั้งสองฝ่ายไม่ลงรอยจนมีปากเสียงกัน คุณจะแก้ไขสถานการณ์หรือหลีกเลี่ยงมันไปเลย’... อ่านต่อ
- "ความวิตกกังวลเปรียบเหมือนอากาศครื้มๆ ที่ลอยอยู่ในหัว ซึ่งผู้คนส่วนใหญ่เลือกหลีกหนีด้วยการทำกิจกรรมอื่นๆ อยู่เสมอ จนลืมไปว่า มีอีกวิธีนึงที่ปัดเป่าความกังวลออกไปได้โดยไม่ต้องเสียแรง"... อ่านต่อ
- 5
- ‘จริงอยู่ที่ความเครียดนั้นทำให้เราทุกข์ใจ แต่หากความเครียดนั้น สามารถให้พลังบวกกับเราได้ละ มันจะเป็นยังไง’... อ่านต่อ
- 4
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
