Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
s
sakuna
sakuna_mantakat
10
โพสต์
0
ผู้ติดตาม
10
กำลังติดตาม
เป็นคนชอบเขียนไปเรื่อยๆ
นักวิทยาศาสตร์
ป.โท
หน้าหลัก
คำถาม
s
sakuna
•
ติดตาม
1 ชั่วโมงที่แล้ว • ไลฟ์สไตล์
7 วิธีเอาชนะความขี้เกียจ เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิม...
คุณเคยรู้สึกไหมว่าอยากเริ่มต้น แต่ก็ไม่มีแรงเริ่มทำอะไรซักอย่าง ทั้งที่งานตรงหน้าก็ไม่ได้ยากเกินไป แต่ร่างกายและหัวใจกลับบอกให้พักต่ออีกนิด… ความขี้เกียจไม่ใช่ศัตรู แต่เป็นสัญญาณบางอย่างที่เราต้องจัดการให้ถูกวิ
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
s
sakuna
•
ติดตาม
16 พ.ย. เวลา 15:23 • อาหาร
เรื่องของมะนาว...
มะนาวเป็นผลไม้สารพัดประโยชน์ที่อยู่คู่ครัวไทยมานาน ทั้งรสเปรี้ยวสดชื่น กลิ่นหอมเฉพาะตัว และสรรพคุณด้านรักษาสุขภาพที่โดดเด่น ทำให้มะนาวกลายเป็นวัตถุดิบสำคัญในหลายเมนู ไม่ว่าจะใช้ปรุงรสอาหาร ทำเครื่องดื่ม หรือใช้
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
s
sakuna
•
ติดตาม
16 พ.ย. เวลา 04:56 • อาหาร
แก้วมังกรสีเหลือง vs สีชมพู
แก้วมังกร 2 สี มีประโยชน์ต่างกันมากกว่าที่คิด...
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
s
sakuna
•
ติดตาม
15 พ.ย. เวลา 07:44 • สุขภาพ
ไลโคปีนในมะเขือเทศ กินง่าย ได้ประโยชน์เยอะ!!!
มะเขือเทศเป็นผักผลไม้ที่เราคุ้นเคยกันดี แต่รู้ไหมว่ามะเขือเทศซ่อนสารสำคัญอย่าง ไลโคปีน เอาไว้แบบแน่น ๆ เลยค่ะ ไลโคปีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยดูแลสุขภาพตั้งแต่ผิวพรรณไปจนถึงระบบภายในของร่างกายแบบครบถ้วน
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
s
sakuna
•
ติดตาม
13 ต.ค. เวลา 04:23 • อาหาร
อาหารคือยา เลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้ร่างกาย
อาหารที่ควรเลือกกิน
1) ผักและผลไม้ โดยเฉพาะผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ผลไม้สีเข้ม ผักใบเขียว และผักที่มีกลิ่นแรง เพราะอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
s
sakuna
•
ติดตาม
21 ก.ย. เวลา 02:49 • ไลฟ์สไตล์
ลองใช้ชีวิต “ช้าลง” สุขภาพก็ดีขึ้น...
ในโลกที่ทุกอย่างเร่งรีบตลอดเวลา หลายคนมักโฟกัสกับการรีบทำให้ทุกอย่างเสร็จเร็วๆ แต่จริง ๆ แล้วการทำอะไรให้ช้าลงบ้าง กลับช่วยให้ร่างกายและจิตใจดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ... เพราะเราจะได้ใส่ใจรายละเอียด ขั้นตอนวิธีการ
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
s
sakuna
•
ติดตาม
15 ก.ย. เวลา 13:38 • สุขภาพ
ผมอ่อนแอขาดหลุดร่วงง่าย ควรลด-ควรกินอะไร?
❌ อาหารที่ควรลด เพราะทำให้ผมร่วงง่าย‼️
1) อาหารไขมันสูง เช่น ของทอด ฟาสต์ฟู้ด ทำให้ไขมัน
อุดตันรูขุมขน ขัดขวางการงอกของผม
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
s
sakuna
•
ติดตาม
24 ส.ค. เวลา 09:02 • ไลฟ์สไตล์
5 สิ่งเล็ก ๆ ที่ทำตอนเช้า แล้วทั้งวันสดใสขึ้น...
หลายคนบอกว่า “ตื่นเช้าแบบไหน…ก็มักจะกำหนดทั้งวันให้เป็นแบบนั้น”
จริงค่ะ!!! ลองสังเกตดูสิ ถ้าเราเริ่มวันด้วยความเร่งรีบ ปล่อยให้ตัวเองอารมณ์ขุ่นมัว ชีวิตยุ่งเหยิงทั้งวัน วันทั้งวันก็มักจะหม่น ๆ ตามไปด
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
s
sakuna
•
ติดตาม
15 ส.ค. เวลา 10:50 • ไลฟ์สไตล์
วิธีโละของในบ้านแนวมินิมอล เรามาโละของที่ไม่ได้ใช้กันเถอะ...!!!
Checklist โละของแนวมินิมอล เรามาโละของที่ไม่ได้ใช้กันเถอะ…!!! 🧹
1) ตั้งเป้าหมายก่อนเริ่ม เลือกพื้นที่ที่จะจัด (เช่น ห้องนั่งเล่น, ตู้เสื้อผ้า, ครัว)
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
s
sakuna
•
ติดตาม
12 ส.ค. เวลา 10:20 • ไลฟ์สไตล์
ลงทุนในตัวเองวันนี้ เพื่อชีวิตที่ดีขึ้นทุกวัน...
หลายคนมักคิดว่าการ “ลงทุน” หมายถึงแค่เรื่องเงินทอง แต่จริง ๆ แล้วการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด คือ การลงทุนในตัวเอง ไม่ว่าจะเป็น…
1) ลงทุนเวลา เพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2025 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย