- ssakunasakuna_mantakat
- 10โพสต์
- 0ผู้ติดตาม
- 10กำลังติดตาม
- เป็นคนชอบเขียนไปเรื่อยๆ
- นักวิทยาศาสตร์
- ป.โท
- คุณเคยรู้สึกไหมว่าอยากเริ่มต้น แต่ก็ไม่มีแรงเริ่มทำอะไรซักอย่าง ทั้งที่งานตรงหน้าก็ไม่ได้ยากเกินไป แต่ร่างกายและหัวใจกลับบอกให้พักต่ออีกนิด… ความขี้เกียจไม่ใช่ศัตรู แต่เป็นสัญญาณบางอย่างที่เราต้องจัดการให้ถูกวิ...
- มะนาวเป็นผลไม้สารพัดประโยชน์ที่อยู่คู่ครัวไทยมานาน ทั้งรสเปรี้ยวสดชื่น กลิ่นหอมเฉพาะตัว และสรรพคุณด้านรักษาสุขภาพที่โดดเด่น ทำให้มะนาวกลายเป็นวัตถุดิบสำคัญในหลายเมนู ไม่ว่าจะใช้ปรุงรสอาหาร ทำเครื่องดื่ม หรือใช้...
- มะเขือเทศเป็นผักผลไม้ที่เราคุ้นเคยกันดี แต่รู้ไหมว่ามะเขือเทศซ่อนสารสำคัญอย่าง ไลโคปีน เอาไว้แบบแน่น ๆ เลยค่ะ ไลโคปีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยดูแลสุขภาพตั้งแต่ผิวพรรณไปจนถึงระบบภายในของร่างกายแบบครบถ้วน...
- อาหารที่ควรเลือกกิน1) ผักและผลไม้ โดยเฉพาะผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ผลไม้สีเข้ม ผักใบเขียว และผักที่มีกลิ่นแรง เพราะอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ...
- ในโลกที่ทุกอย่างเร่งรีบตลอดเวลา หลายคนมักโฟกัสกับการรีบทำให้ทุกอย่างเสร็จเร็วๆ แต่จริง ๆ แล้วการทำอะไรให้ช้าลงบ้าง กลับช่วยให้ร่างกายและจิตใจดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ... เพราะเราจะได้ใส่ใจรายละเอียด ขั้นตอนวิธีการ...
- ❌ อาหารที่ควรลด เพราะทำให้ผมร่วงง่าย‼️1) อาหารไขมันสูง เช่น ของทอด ฟาสต์ฟู้ด ทำให้ไขมันอุดตันรูขุมขน ขัดขวางการงอกของผม...
- หลายคนบอกว่า “ตื่นเช้าแบบไหน…ก็มักจะกำหนดทั้งวันให้เป็นแบบนั้น”จริงค่ะ!!! ลองสังเกตดูสิ ถ้าเราเริ่มวันด้วยความเร่งรีบ ปล่อยให้ตัวเองอารมณ์ขุ่นมัว ชีวิตยุ่งเหยิงทั้งวัน วันทั้งวันก็มักจะหม่น ๆ ตามไปด...
- Checklist โละของแนวมินิมอล เรามาโละของที่ไม่ได้ใช้กันเถอะ…!!! 🧹1) ตั้งเป้าหมายก่อนเริ่ม เลือกพื้นที่ที่จะจัด (เช่น ห้องนั่งเล่น, ตู้เสื้อผ้า, ครัว)...
- หลายคนมักคิดว่าการ “ลงทุน” หมายถึงแค่เรื่องเงินทอง แต่จริง ๆ แล้วการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด คือ การลงทุนในตัวเอง ไม่ว่าจะเป็น…1) ลงทุนเวลา เพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ...
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
