Ruedeemart.Pnaeunyh- 11โพสต์
- 3ผู้ติดตาม
- 21กำลังติดตาม
- This one got me thinking about what I should do 👍🏻10 ข้อคิดที่จะทำให้ชีวิต “Move On” | 5M EP.1245.หลายครั้งที่เราต้องเจ็บปวด ผิดหวังและจมอยู่กับความรู้สึกแย่ๆ เรื่อยมา จนทำให้หมดเรี่ยวแรงที่จะก้าวต่อไป ราวกับมีโซ่ตรวนที่ตรึงรั้งชีวิตของเราไว้อย่างไรอย่างนั้น... อ่านต่อ
- วัดศัพท์ 100 คำ โคตรง่าย > โคตรยาก #VocabQuiz.ไล่จาก ‘โคตรง่าย’ ไป ‘โคตรยาก’ ในเกมวัดขนาดคลังคำศัพท์ 100 คำนี้ คุณตอบถูกกี่คำ และเริ่ม ‘ตาย’ ตรงคำที่เท่าไหร่?... อ่านต่อ
- รู้งี้น่าจะไม่ทำอย่างนั้น! เข้าใจ 6 การกระทำที่ช่วยให้คุณไม่เสียใจภายหลังบ่อยครั้งที่เรารู้สึกผิดหวังและเสียดายกับเรื่องราวในชีวิตที่ “ไม่ได้ตัดสินใจทำบางสิ่งบางอย่าง” ในตอนนั้นไป พร้อมยังมีความคิดที่ว่า “น่าจะทำให้ดีกว่านี้” หรือความรู้สึกที่ว่า “รู้งี้น่าจะทำ” ทำให้เราทั้งรู้สึกผิดหวังกับตัวเองและนึกกังวลใจอยู... อ่านต่อ
- “อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น”เป็นคำแนะนำที่เราได้ยินอยู่บ่อยครั้งและก็รู้ทั้งรู้ว่าเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำเพราะทำให้เครียด บั่นทอนจิตใจ... อ่านต่อ
- ชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นก็คิดมาก เสพสื่อมากเกินไปก็เครียดมาดู 5 วิธีทำ Social Media Detox พักผ่อนจิตใจ ห่างจอสักพัก แล้วค่อยกลับไปในวันที่ใจพร้อม.... อ่านต่อ
- ช่วงนี้มีข่าวให้เราตามหลายเรื่องมากถ้าเสพแล้วรู้สึกโกรธ หงุดหงิด หรือหดหู่หนีออกจากความวุ่นวายด้วยการทำ social detox กันครับมีงานวิจัยหลายงานที่พบว่าเมื่อเล่นโซเชียลน้อยลงความเสี่ยงซึมเศร้าก็น้อยลงด้วยครั... อ่านต่อ
- การเขียน “สิ่งที่ต้องทำ” (To Do List) นั้นดีต่อสมองและส่งผลดีต่อประสิทธิภาพในการทำงานอย่างไม่น่าเชื่อ! เรามาดูกันดีกว่าว่าข้อดีของมันมีอะไรบ้างและถ้าหากเราอยากนำไปปรับใช้บ้าง มีอะไรที่ควรทำและไม่ควรทำ.... อ่านต่อ
- คำศัพท์ที่ออกเสียงผิดบ่อยที่สุด ปี 2564Omicron, Dalgona, Ethereum และ Dogecoin ที่ปรากฏเป็นข่าวดังบ่อยครั้งในปีนี้ ติดโผคำศัพท์อังกฤษที่คนมัก อ่านออกเสียงผิด มากที่สุดประจำปี 2564 ไปดูกันว่าแต่ละคำอ่านว่าอย่างไรกันแน่... อ่านต่อ
