Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
หมอBenkae
drbenjaphorn
อาหาร
สุขภาพ
ไลฟ์สไตล์
0
17
โพสต์
9
ผู้ติดตาม
สร้างเพจเมื่อ 29 เม.ย. 2020
ติดตาม
หน้าหลัก
โพสต์ที่ได้ดาว
วิดีโอ
พอดแคสต์
ซีรีส์
หมอBenkae
•
ติดตาม
4 ก.ค. 2023 เวลา 15:29 • สุขภาพ
ระวัง! ก่อนใช้ครีมกันแดดต้องรู้สิ่งนี้
“กฎช้อนชา" ใช้ครีมกันแดดประมาณ
1 ช้อนชา (วัดด้วยสายตา) กับบริเวณใบหน้าและลำคอ
2 ช้อนชาที่ลำตัวด้านหน้าและด้านหลัง
...
อ่านต่อ
บันทึก
หมอBenkae
•
ติดตาม
21 ส.ค. 2021 เวลา 06:55 • สุขภาพ
กำลังใจสำคัญที่สุดสู้มานานอาจท้อได้ ขอบคุณที่มีคนทำหน้าที่ดีๆแบบนี้นะคะ
...
อ่านต่อ
บันทึก
หมอBenkae
•
ติดตาม
13 พ.ค. 2020 เวลา 15:28 • สุขภาพ
“อาหารรูมาตอยด์”
🤕🍟🥩พี่สาวคนหนึ่งป่วยเป็นรูมาตอยด์มานาน เขามักสังเกตว่าเวลากินอาหารที่อร่อยในแบบฉบับส่วนตัว แต่อาจจะไม่ค่อยดีกับสุขภาพ จะทำให้อาการกำเริบทุกที เหมือนโรคนี้ช่วยดัดนิสัยไปในตัว ก็ดีเหมือนกันนะคะเนี่ย
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
หมอBenkae
•
ติดตาม
9 พ.ค. 2020 เวลา 10:16 • สุขภาพ
“น้ำด่างข้อเท็จจริงที่ต้องรู้”
ว่ากันเรื่อง “น้ำ💧 💦 และน้ำอัลคาไลน์ “
ช่วงนี้จะรู้สึกว่า ร้อน ร้อน ร้อนและก็โครตร้อน ตอนนี้หลงรักเป็นพิเศษก็คือ น้ำ ไม่ว่าจะอาบ ก็อาบหลายรอบมาก ไม่ต้องเช็ดตัวล่ะค่ะ แห้งเอง เร็วม
...
อ่านต่อ
บันทึก
2
หมอBenkae
•
ติดตาม
20 เม.ย. 2020 เวลา 06:19
“วิธีดูแลรอยฟกช้ำง่ายๆด้วยตนเอง”
รอยฟกช้ำ ดูแลยังไงให้เหมาะสมดีนะ
🤦♀️เคยไหมที่เราชนอะไรแล้วหัวโน ส่วนตัวเคยมีประสบการณ์ ขับรถชนแล้วหัวกระแทกพบว่ามีผหัวโนที่หน้าผากปูดเยอะมาก พอไปสักพัก 2-3วันรอยช้ำมันเริ่
...
อ่านต่อ
บันทึก
1
2
หมอBenkae
•
ติดตาม
31 มี.ค. 2020 เวลา 06:54 • สุขภาพ
แนะนำ line Covid-19 ป้องกันได้
มันจะมีแบบประเมินตนเอง
มีให้กรอกพื้นที่เสี่ยงตามจังหวัด
และคำแนะนำว่าเราจะต้องปฏิบัติตัวอย่างไร
...
อ่านต่อ
บันทึก
1
หมอBenkae
•
ติดตาม
15 มี.ค. 2020 เวลา 15:20 • สุขภาพ
“5เคล็ดลับแก้จิตตก”
🌺🌹เรื่องที่เราจะมาคุยกันในวันนี้ จะเป็นหัวข้อด้านการดูแลทางจิตใจ. ปัจจบันเราสังเกตุกันไหมค่ะว่าช่วงนี้เรามีข่าว ใหญ่ๆหลายเรื่องไม่ว่าจะเป็น มีข่าวยิง กันที่โคราช มีโรค ระบาด covid19 มีโรคฮิตติดปาก ใครเบื่อ
...
อ่านต่อ
บันทึก
1
หมอBenkae
•
ติดตาม
31 ม.ค. 2020 เวลา 08:23 • สุขภาพ
“ข้อเท็จจริงวิตามินซีกับโรคหวัด”
🍒🍓การศึกษาจำนวนมากชี้ให้เห็นว่าสถานะวิตามินซีมีผลต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันหลายอย่าง (โดย Hemila และ Chalker, 2013) เซลล์ Phagocytic (เซลล์ที่ช่วยจับเชื้อโรค) มีระบบการขนส่งเฉพาะสำหรับการดูดซึมวิตามินซี
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
หมอBenkae
•
ติดตาม
10 พ.ย. 2019 เวลา 04:35 • สุขภาพ
🍚🍛🥘เคล็ดลับการกิน&ออกกำลังกายสร้างหุ่นสวย🌮🥙
🥗🍜การกินและออกกำลังกาย
สิ่งที่คุณกินมีความสำคัญต่อความรู้สึกของคุณ มันจะไปด้วยกัน เมื่อคุณออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายแบบไม่เป็นทางการหรือฝึกซ้อมเพื่อ
...
อ่านต่อ
บันทึก
หมอBenkae
•
ติดตาม
9 พ.ย. 2019 เวลา 03:41 • สุขภาพ
“วิธีเลือกใช้น้ำมันกับการปรุงอาหารแบบง่ายๆ”
น้ำมัน (oil)เป็น ไขมัน ที่เมื่อตั้งอยู่อุณหภูมิห้องจะกลายเป็นของเหลว เหมือนกับน้ำมันจากพืช ที่ใช้ปรุงอาหาร
น้ำมันมาจากพืชหรือมาจากปลา น้ำมันจะให้สารอาหารที่จำเป็น
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย