mesaraบ้าง
- ความงาม
- สุขภาพ
- ไลฟ์สไตล์
- 0
- 4โพสต์
- 2ผู้ติดตาม
- ลงเกี่ยวกับดูแลตัวเอง อาจมีเรื่องอื่นบ้างนิดหน่อย
- สร้างเพจเมื่อ 13 ต.ค. 2025
- หลายคนอาจคิดว่ากินผักผลไม้แบบ “สด ๆ” ย่อมดีกว่าแน่นอนแต่ความจริงแล้ว ผักผลไม้บางชนิดต้อง ผ่านกรรมวิธีเฉพาะ ก่อนถึงจะปลดล็อกสารอาหารให้ร่างกายดูดซึมได้เต็มที่ 💪... อ่านต่อ
- 2
- ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ชื่อของ “แอสต้าแซนทีน” (Astaxanthin) กลายเป็นดาวเด่นในวงการอาหารเสริม เพราะมีคนเรียกมันว่า “ราชาแห่งสารต้านอนุมูลอิสระ” ที่ช่วยให้ผิวไม่เหี่ยวย่น ลดความอ่อนล้าของร่างกาย และชะลอวัยได้จาก... อ่านต่อ
- 1
- ในยุคที่ชีวิตรีบเร่ง อาหารส่วนใหญ่เป็นแบบสำเร็จรูป และเวลาพักผ่อนก็มีน้อยหลายคนอาจคิดว่า “กินผลไม้วันละลูกสองลูกก็น่าจะพอแล้ว”... อ่านต่อ
- 1
- • น้ำมันมะกอก (Olive Oil) — โดยเฉพาะชนิด Extra Virgin ซึ่งอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว (ดีต่อหัวใจ) และสารต้านอนุมูลอิสระ• น้ำเลม่อน (Lemon Juice) — แหล่งวิตามินซีสูง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและ... อ่านต่อ
- 1
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
