ความคิดเห็นบนคำถาม
การดูแลตัวเองอย่างดีที่สุดของคุณเป็นแบบไหน ?
1 ต.ค. 2023 เวลา 13:44 • ไลฟ์สไตล์ • 19 คำตอบ
คำตอบ (19)
- สุดยอดคำตอบสำหรับเรานะคือทางสายกลางค่ะ ไม่ตึง ไม่หย่อน แต่สม่ำเสมอไม่ต้องดีที่สุด ไม่ต้องพยายามเกินไปปล่อยจอยบ้าง ว้าวุ่นบ้าง ก็ไม่เป็นไร!!...
- ถ้าหมายถึงสุขภาพ จะใช้หลักการปัจจัยหกด้าน1.ทัศนคติที่มีต่อการดูแลสุขภาพ2.นิสัยการรับประทานอาหาร3.ชนิดของอาหารที่เรารับประทาน...
- ดูแลแบบองค์รวม บนพื้นฐานทำตัวเองให้มีความสุข เพุราะเชื่อว่าถ้าเรามีความสุขได้ด้วยตัวเอง ก็สามารถอยู่ร่วมกับคนรอบข้างได้ดีเช่นกันนอกจากการดูแลตัวเองให้ดีทั้งกายและใจ พึ่งพาตัวเอง ไม่เป็นภาระกับคนรอบข้างแล้ว เรายังต้องไม่เบียดเบียนบุคคลภายนอกด้วย เพราะเราก็ยังอยู่ในสังค...
- Taki it Easy ทำชีวิตให้ง่าย ไม่ใช่มักง่ายไม่ต้องซับซ้อนซ่อนเงื่อนปมหลบเร้นใช้ตรรกะที่ยากจนอย่าว่าแต่ใครคนอื่นเลยตนเองก็ปวดหัวเบื่อหน่ายที่ตามจิตใจตน...
- ดูวิดีโอให้ความรู้บน YouTubeฝึกฝนทักษะใหม่ ๆใช้เวลากับคนที่คุณรักออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ...
- ความพยายามทำให้ตัวเองมีความเป็นผู้ไม่ปลงใจเชื่อ เพราะมันช่วยให้ไม่ยึดติด หรือติดกับดักว่าสิ่งที่เราทำ สิ่งที่มีอยู่ว่าดีแล้ว จนทำให้มีโอกาสมองเห็นอะไรใหม่ๆ ที่จะนำมาสู่การดูแลตัวเองให้ดีขึ้นได้จากเดิม
- กินดี อยุ่สบาย ออกกำลังกายทุกวัน 😍... อ่านต่อ
- ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ด้วยการกินดีมีประโยชน์ต่อร่างกาย นอนดี ออกกำลังกาย เล่นโยคะ สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับครอบครัว เพื่อนร่วมงาน คนรอบตัว ขอบคุณสำนึกรู้คุณกับเวลานี้ที่เรายังมีชีวิตอยู่ ทำหน้าที่รับผิดชอบต่อการงานให้ดีที่สุด และดูแลใจให้ไม่ยึดติดถือมั่นกับอะไร เช่น ภาวนา เมตตา ฝึ...
- -การกิน-นอนหลับพักผ่อน-ไม่สนใจเรื่องไร้สาระที่ไม่ใช่เรื่องตัวเอง-อยู่ในขอบเขตของตัวเอง...
![[หนอนน้อยซ์เจ้าปัญหา 🌈💕🧭] รู้มั้ย..? การออกกำลังกาย ช่วยให้เราเที่ยวสบาย & ง่ายดายกว่าเดิม 🤩💕
มาแล้วค่าา... เพื่อนๆ เพจเจ้าปัญหาพาทัวร์มาอีกแล้วล่ะค่าาา..](https://t1.blockdit.com/photos/2023/10/651a5f5fa2b988b3d1fb6181_800x0xcover_rEtv75Ws.jpg)
