LALA Journal ✏️📚

  • สุขภาพ
  • ไลฟ์สไตล์
  • การท่องเที่ยว
  • 169
  • 277
    โพสต์
  • 4.6K
    ผู้ติดตาม
  • ครูสอนโยคะที่ชอบเสียงหัวเราะ ชอบการเดินทาง ชอบแบ่งปันเรื่องราวให้คนอ่านฉีกยิ้มค่ะ 🥰😬 Certified Yoga Instructor / YouTube : Yoga with LaLa/ Blogger / Newbie Writer (e-book โยคะรักษาใจ Meb, Ookbee)
  • สร้างเพจเมื่อ 9 มี.ค. 2021
  • มาดูกันค่ะว่ารถมือสองในสวิตเซอร์แลนด์ราคาเท่าไหร่ ⁉️
    สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ วันนี้ลาล่าจะพาเพื่อน ๆ ไปเดินดูรถกันค่ะ ซึ่งลาล่ากับคุณสามีเรา 2 คน มีรถในใจกันแล้ว วันนี้จะมาดูกันอีกครั้งว่าเราจะเอาดีรึเปล่า...
    • 40
    • คุณกำลังมีข้ออ้างให้กับตัวเองอยู่รึเปล่า ?
      ไม่ว่าเราจะเจอเรื่องอะไรร้าย ๆ เช่น อกหัก รักคุด แอบรักเพื่อนบ้าน งานประจำไม่มี เจ้าที่ไม่เปิดทางให้ อย่าเอาเรื่องพวกนี้มาเป็นข้ออ้างเลยค่ะ...
      • 30
      • รอมาเกือบ 2 ปี เพื่อสิ่งนี้ ‼️
        สถานการณ์ในประเทศต่าง ๆ ช่วงนี้ช่างน่าเป็นห่วงยิ่งนัก ไม่ว่าจะเป็นแถบอเมริกา ยุโรป หรือแถบเอเชียก็ตาม...
        • 30
        • คนท้องฝึกโยคะได้เหรอ ⁉️
          นี่เป็นคำถามที่แม่ท้องหลายคนสงสัย ลาล่าจะบอกเลยค่ะคำตอบคือ คนท้องสามารถฝึกโยคะ ได้ค่ะ ‼️...
          • 37
          • รีวิวกล่องไม่สุ่มจากเมืองไทย ‼️
            หลังจากที่เพื่อนรักที่เมืองไทยรู้ว่าลาล่าติดโควิด แต่ขาดยาดม ยาหม่อง เพื่อนผู้หวังดีเลยอยากจัดแจงซื้อของส่งมาให้ลาล่า...
            • 36
            • มาชมบรรยากาศหิมะตกแถวบ้านที่ประเทศ Switzerland กันค่ะ
              สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้ลาล่ามาเอาใจคนชอบอากาศหนาว ๆ แต่ต้องนอนอบอ้าวอยู่ที่เมืองไทยมาฝากกันค่ะ...
              • 33
              • ท่านอนฝึกโยคะ เหมาะสำหรับคนมีเวลาน้อย มีปัญหาหน้ามืด ความดันต่ำ หรือบาดเจ็บที่เท้าไม่สามารถยืนได้
                สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ วันนี้ลาล่ามีคลิปชุดท่าฝึกโยคะ เหมาะสำหรับเพื่อน ๆ ทุกคนค่ะ ใครที่ไม่มีปัญหาที่ลาล่ากล่าวมาข้างต้นก็สามารถฝึกตามได้...
                • 64
                • ไปดูกันค่ะว่า ใบไม้เปลี่ยนสีที่ Switzerland นั้นจะสวยขนาดไหน ‼️💕
                  สวีดัดค่ะทุกคน วันนี้ลาล่าจะพาเพื่อน ๆ มาออกกำลังกายเดินเล่น ชมใบไม้ไปกับลาล่าที่เมือง Nyon ประเทศ Switzerland กันค่ะ...
                  • 47
                  • ใครหิวอย่าดูคลิปนี้ ‼️
                    คนที่มีอาการหิวอยู่ตลอดเวลา หรือคนที่กำลังลดความความอ้วน รวมถึงคนที่กำลังพยายามงดกาแฟอยู่ แนะนำว่าห้ามเข้ามาดูค่ะ 😂...
                    • 40
                    • ไปดูบรรยากาศร้านกาแฟที่เมือง Nyon ประเทศ Switzerland กันค่ะ
                      สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ วันหยุดแบบนี้ลาล่าพาเพื่อน ๆ มาจิบกาแฟกันดีกว่า...
                      • 56
                      • ไหล่ติด หลังงุ้ม คอยื่น มาทำท่านี้กันค่ะ
                        สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ทุกคน ใครเคยได้ยินอาการ Text neck กันบ้างคะ ?...
                        • 51
                        • 6 ล้านวิว‼️ กับการทำปลาแซลมอนเมนูดังจาก Tiktok 😍
                          หิวมั้ยยยย ? ไหนใครหิวส่งเสียงร้อง อั๊วหิวดัง ๆ หน่อยค่ะ 😂...
                          • 36
                          • สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ รับรองว่าอร่อย ⁉️
                            สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ วันนี้ลาล่าเอาสูตรอาหารที่ลาล่าทำกินเป็นประจำมาแชร์ให้เพือน ๆ ได้ลองทำตามกันค่ะ...
                            • 45
                            • กาแฟสูตรพิเศษ ‼️ สูตรนี้เด็ดมาก ๆ ต้องลองทำกันค่ะ
                              สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้ลาล่ามีสูตรกาแฟที่เด็ดมาก (จริง ๆ ก็ทำตามคนอื่นนั่นแหละ 555) แต่ลองทำแล้วมันอร่อยดีค่ะเลยเอามาบอกต่อ...
                              • 45
                              • โยคะบนเก้าอี้ ท่าง่าย ๆ ที่ทุกคนทำตามได้เพื่อสุขภาพค่ะ 💕
                                สวัสดีค่ะทุกคน โยคะบนเก้าอี้ ⁉️ ใช่แล้ว ฟังไม่ผิด มาฝึกโยคะบนเก้าอี้กับลาล่ากันค่ะ...
                                • 59
                                • เปลี่ยนกาแฟธรรมดาให้มีประโยชน์ได้อย่างไร มาดูสูตรกาแฟร้อน ๆ สูตรนี้กันค่ะ
                                  สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ทุกคนพบกับลาล่าอีกแล้วนะคะ วันนี้ลาล่าเอาสูตรกาแฟร้อนมาฝากเพื่อน ๆ ทุกคนกันค่ะ...
                                  • 61
                                  • สูตรกาแฟเย็นทำตามง่าย ไม่หวง เพราะไม่ขี้หึง
                                    สวัสดีค่ะทุกคน วันนี่ลาล่ามีสูตรกาแฟที่ทำกินเองที่บ้านง๊ายยยยง่ายมาฝากค่ะ...
                                    • 44
                                    • ไปกินไอศกรีมที่ Nyon ประเทศ Switzerland กันค่ะ 🚲
                                      คลิปนี้เป็นคลิปที่ลาล่าอัดไว้ก่อนที่จะเริ่มไดเอทนะคะ ยิ่งดูก็ยิ่งหิวขนม โอ๊ยยยย...
                                      • 46
                                      • ไม่อยากเส้นยึด ปวดหลัง ขาตึง ลองทำแบบนี้ดูค่ะ ‼️
                                        หลายคนที่มีอาการลุกจากที่นอนแล้วเมื่อย ปวด ตึง ตามร่างกายต่าง ๆ...
                                        • 62
                                        • ไม่อยากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท จากการนั่งทำงานนาน ๆ มาลองขยับตามกันด้วยท่านี้ ‼️
                                          สวัสดีค่ะทุกคน เช่นเคยค่ะวันนี้ลาล่ามีท่าขยับร่างกายแบบง่าย ๆ มาฝากกันอีกแล้วนะคะ เป็นท่าง่าย ๆ ใช้เวลาฝึกไม่นานด้วยค่ะ...
                                          • 51